Bekkenfysiotherapie is fysiotherapie speciaal voor het behandelen van bekkenbodemproblemen. De bekkenfysiotherapeut kan uw klachten verhelpen of verminderen.

Hoe traint u uw bekkenbodem?

Bij de bekkenfysiotherapeut krijgt u eerst een diagnose: waar zit het probleem?

Vervolgens leert de bekkenfysiotherapeut uw bekkenbodem te trainen.

Welk resultaat kunt u zo al verwachten?

- U leert de bekkenbodemspieren (weer) te beheersen als de blaas en darmen vol lopen en als u naar de wc gaat
- U leert de bekkenbodemspieren te trainen waardoor u geen (of minder) urine verliest als u hoest of lacht
- U leert de urine langer op te houden (blaastraining)
- U leert uw bekkenbodemspieren te ontspannen waardoor bijvoorbeeld pijnklachten of obstipatieklachten verminderen of zelfs helemaal verdwijnen

De oefeningen bestaan uit:

- Oefeningen voor houding en beweging.
- Aanleren van beter toiletgedrag en toilethouding.
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
- Spieren van bekkenbodem trainen rondom bekken en de bekkenbodem.
- Trainen bekkenbodemspieren d.m.v. MAPLe-therapie.
- Elektrostimulatie: kleine, pijnloze stroomstootjes waardoor de juiste spieren worden gestimuleerd.
- Ondersteunende hulpmiddelen gebruiken. 

shutterstock 77298424